10.3 km | 00:53:57 | 05:14/km日期: 2018-09-15 12:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'03" / 04'58" / 05'18" / 04'42" / 05'15" / 05'20" / 05'47" / 05'17" / 04'56" / 04'35" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+04'31") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'58" | 00:10'01" |
| 3 | 05'18" | 00:15'19" |
| 4 | 04'42" | 00:20'01" |
| 5 | 05'15" | 00:25'16" |
| 6 | 05'20" | 00:30'36" |
| 7 | 05'47" | 00:36'23" |
| 8 | 05'17" | 00:41'40" |
| 9 | 04'56" | 00:46'36" |
| 10 | 04'35" | 00:51'11" |
| 10.3 | 09'04" | 00:53'53" |
留言 
展開計圈分析
