4.2 km | 00:57:49 | 13:53/km日期: 2018-09-15 07:41 - 地點: 科管局 - 平均心率: 98 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'30" / 13'21" / 13'03" / 11'47" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'10" (+14'23") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 13'21" | 00:28'51" |
| 3 | 13'03" | 00:41'54" |
| 4 | 11'47" | 00:53'41" |
| 4.2 | 26'12" | 00:57'49" |
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