4.9 km | 00:27:47 | 05:40/km日期: 2018-09-14 19:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'26" / 06'13" / 06'12" / 06'15" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'28" (+05'20") | 158 / 558 |
| 3 | | 04'22" (+00'14") | 400 / 958 |
| 4 | | 08'49" (+04'41") | 169 / 1128 |
| 5 | | 04'32" (+00'24") | 400 / 1528 |
| 6 | | 09'52" (+05'44") | 152 / 1680 |
| 7 | | 04'10" (+00'02") | 400 / 2080 |
| 8 | | 09'20" (+05'12") | 160 / 2240 |
| 9 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 2640 |
| 10 | | 09'34" (+05'26") | 156 / 2797 |
| 11 | | 04'18" (+00'10") | 400 / 3197 |
| 12 | | 09'22" (+05'14") | 159 / 3357 |
| 13 | | 04'13" (+00'05") | 400 / 3757 |
| 14 | | 10'58" (+06'50") | 136 / 3893 |
| 15 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 4293 |
| 16 | | 09'00" (+04'52") | 166 / 4460 |
| 17 | | 04'08" | 400 / 4860 |
| 18 | | 06'30" (+02'22") | 33 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 06'13" | 00:15'39" |
| 3 | 06'12" | 00:21'51" |
| 4 | 06'15" | 00:28'06" |
| 4.9 | 05'12" | 00:32'45" |
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