阿瘋 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
ID 242153

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6.2 km | 00:32:40 | 05:16/km

日期: 2018-09-13 05:32 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'19" / 05'04" / 04'46" / 04'36" / 04'16" / 24'09" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'23")

05'03" (+00'47")

1000 / 2000

3

04'45"

(15'08")

04'45" (+00'29")

1000 / 3000

4

04'36"

(19'45")

04'36" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'16"

(24'01")

04'16"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 356.27 km

asics 虎5（水綠）累積 : 2292.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

俊豪, 許景裕和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'04"	00:10'23"
3	04'46"	00:15'09"
4	04'36"	00:19'45"
5	04'16"	00:24'01"
6	24'09"	00:48'10"
6.2	25'43"	00:53'20"

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朋友動態

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