Daring Wu 2014/02/06 訓練日誌

Daring Wu 屏東
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Daring Wu

11.2 km | 01:09:52 | 06:12/km

日期: 2014-02-06 19:50 - 地點: 岡山河濱 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'02" / 05'12" / 05'41" / 05'54" / 06'16" / 06'08" / 06'14" / 06'34" / 06'45" / 06'58" / 07'26" / 06'56" /

基本訓練

2月累積里程 : 66.52 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'12"	00:10'14"
3	05'41"	00:15'55"
4	05'54"	00:21'49"
5	06'16"	00:28'05"
6	06'08"	00:34'13"
7	06'14"	00:40'27"
8	06'34"	00:47'01"
9	06'45"	00:53'46"
10	06'58"	01:00'44"
11	07'26"	01:08'10"
11.2	06'51"	01:09'52"

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