10.3 km | 01:12:09 | 07:01/km日期: 2018-09-13 05:49 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 07'48" / 07'42" / 07'07" / 06'52" / 06'52" / 06'57" / 06'46" / 06'22" / 06'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'21") | 1003 / 1003 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'49" (+01'30") | 1008 / 2011 | 161 / 79 |
| 3 | | 07'36" (+01'17") | 1008 / 3020 | 160 / 81 |
| 4 | | 07'03" (+00'44") | 1007 / 4027 | 161 / 87 |
| 5 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 5027 | 162 / 90 |
| 6 | | 06'51" (+00'32") | 1001 / 6029 | 161 / 90 |
| 7 | | 06'57" (+00'38") | 1008 / 7037 | 161 / 88 |
| 8 | | 06'44" (+00'25") | 1003 / 8041 | 161 / 92 |
| 9 | | 06'19" | 1007 / 9049 | 162 / 97 |
| 10 | | 06'21" (+00'02") | 1002 / 10052 | 160 / 97 |
| 11 | | 05'46" | 271 / 10323 | 159 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'48" | 00:15'29" |
| 3 | 07'42" | 00:23'11" |
| 4 | 07'07" | 00:30'18" |
| 5 | 06'52" | 00:37'10" |
| 6 | 06'52" | 00:44'02" |
| 7 | 06'57" | 00:50'59" |
| 8 | 06'46" | 00:57'45" |
| 9 | 06'22" | 01:04'07" |
| 10 | 06'24" | 01:10'31" |
| 10.3 | 06'01" | 01:12'09" |
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