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Greg Chen
台北市
ID 396491
15 位追隨者
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Greg Chen
1.6 km
|
01:22:36
|
51:47/km
日期:
2018-09-13 06:18
-
平均心率:
93
-
卡路里:
244 Cal
-
平均步頻:
78
Pace: 45'22" / 77'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'49"
(00'49")
20'38" (+06'44")
39 / 39
2
00'15"
(01'05")
00'00"
0 / 39
3
00'48"
(01'53")
00'00"
0 / 39
4
01'00"
(02'53")
00'00"
0 / 39
5
00'55"
(03'49")
00'00"
0 / 39
展開計圈分析
6
01'00"
(04'49")
00'00"
0 / 39
7
01'13"
(06'02")
00'00"
0 / 39
8
01'00"
(07'02")
00'00"
0 / 39
9
00'59"
(08'02")
00'00"
0 / 39
10
01'00"
(09'02")
00'00"
0 / 39
11
01'03"
(10'05")
16'50" (+02'56")
62 / 102
12
01'00"
(11'05")
00'00"
0 / 102
13
01'05"
(12'10")
00'00"
0 / 102
14
01'00"
(13'10")
03:37'51" (+23'57")
4 / 106
15
01'03"
(14'14")
13'54"
76 / 183
16
01'00"
(15'14")
00'00"
0 / 183
17
01'05"
(16'19")
00'00"
0 / 183
18
01'00"
(17'19")
00'00"
0 / 183
19
01'01"
(18'21")
00'00"
0 / 183
20
01'00"
(19'21")
00'00"
0 / 183
21
01'00"
(20'21")
00'00"
0 / 183
22
01'00"
(21'21")
19'00" (+05'06")
52 / 236
23
01'00"
(22'21")
17'41" (+03'47")
56 / 292
24
01'00"
(23'21")
17'41" (+03'47")
56 / 349
25
01'00"
(24'21")
16'36" (+02'42")
60 / 409
26
01'00"
(25'21")
16'32" (+02'38")
60 / 469
27
01'00"
(26'21")
16'32" (+02'38")
60 / 530
28
01'00"
(27'21")
16'32" (+02'38")
60 / 590
29
01'00"
(28'21")
16'32" (+02'38")
60 / 651
30
01'00"
(29'21")
16'32" (+02'38")
60 / 711
31
01'16"
(30'38")
16'20" (+02'26")
78 / 789
32
01'00"
(31'38")
16:30'05" (+16'11")
1 / 790
33
00'59"
(32'38")
42'21" (+28'27")
23 / 814
34
01'00"
(33'38")
00'00"
0 / 814
35
00'57"
(34'35")
33'42" (+19'48")
28 / 842
36
01'00"
(35'35")
00'00"
0 / 842
37
01'00"
(36'35")
02:50'25" (+36'31")
5 / 848
38
01'00"
(37'35")
00'00"
0 / 848
39
01'01"
(38'37")
25'50" (+11'56")
39 / 888
40
01'00"
(39'37")
33'16" (+19'22")
30 / 918
41
01'26"
(41'04")
17'42" (+03'48")
81 / 1000
42
01'00"
(42'04")
00'00"
0 / 1000
43
01'01"
(43'05")
00'00"
0 / 1000
44
01'00"
(44'05")
00'00"
0 / 1000
45
01'12"
(45'17")
00'00"
0 / 1000
46
01'00"
(46'17")
00'00"
0 / 1000
47
00'46"
(47'04")
00'00"
0 / 1000
48
01'00"
(48'04")
00'00"
0 / 1000
49
01'01"
(49'05")
00'00"
0 / 1000
50
01'00"
(50'05")
00'00"
0 / 1000
51
01'13"
(51'19")
03:11'08" (+57'14")
6 / 1006
52
01'00"
(52'19")
00'00"
0 / 1006
53
01'23"
(53'42")
14'04" (+00'10")
98 / 1105
54
01'00"
(54'42")
13:20'00" (+06'06")
1 / 1106
55
01'01"
(55'44")
00'00"
0 / 1106
56
01'00"
(56'44")
00'00"
0 / 1106
57
01'15"
(57'59")
25'40" (+11'46")
48 / 1155
58
01'00"
(58'59")
00'00"
0 / 1155
59
01'06"
(01:00'05")
03:08'22" (+54'28")
5 / 1161
60
01'00"
(01:01'05")
00'00"
0 / 1161
61
01'26"
(01:02'32")
00'00"
0 / 1161
62
01'00"
(01:03'32")
28'10" (+14'16")
35 / 1197
63
01'15"
(01:04'48")
14'24" (+00'30")
87 / 1284
64
01'00"
(01:05'48")
00'00"
0 / 1284
65
01'03"
(01:06'52")
30'11" (+16'17")
35 / 1319
66
01'00"
(01:07'52")
14:37'11" (+23'17")
1 / 1321
67
01'10"
(01:09'03")
16'00" (+02'06")
73 / 1394
68
01'00"
(01:10'03")
00'00"
0 / 1394
69
01'17"
(01:11'20")
00'00"
0 / 1394
70
01'00"
(01:12'20")
00'00"
0 / 1394
71
01'28"
(01:13'49")
53'28" (+39'34")
27 / 1422
72
01'00"
(01:14'49")
00'00"
0 / 1422
73
00'53"
(01:15'42")
15'41" (+01'47")
56 / 1478
74
01'00"
(01:16'42")
00'00"
0 / 1478
75
00'53"
(01:17'36")
31'22" (+17'28")
28 / 1507
76
01'00"
(01:18'36")
00'00"
0 / 1507
77
00'58"
(01:19'34")
19'41" (+05'47")
49 / 1556
78
01'00"
(01:20'34")
00'00"
0 / 1556
79
00'54"
(01:21'29")
23'49" (+09'55")
38 / 1595
80
01'00"
(01:22'29")
00'00"
0 / 1595
81
00'06"
(01:22'36")
00'00"
0 / 1595
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~201
97.5~100%
最大心率為201
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
233.89 km
TCX 上傳
| 6 years ago
井口麗子
,
Jun-Yi Yang
和其他
4
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·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
45'22"
00:45'22"
1.6
77'11"
01:31'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
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10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
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3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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|
05:06/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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