6.0 km | 00:27:42 | 04:36/km日期: 2018-09-11 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'31" / 04'37" / 04'36" / 05'33" / 04'46" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'42" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.01 km 
Nike Zoom Steak flyknit OC 累積 :
1116.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'37" | 00:09'08" |
| 3 | 04'36" | 00:13'44" |
| 4 | 05'33" | 00:19'17" |
| 5 | 04'46" | 00:24'03" |
| 6 | 04'37" | 00:28'40" |
| 6.0 | 02'49" | 00:28'42" |
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