賴任瑄 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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6.4 km | 00:39:04 | 06:06/km

日期: 2018-09-12 05:36 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'20" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 06'00" /

9月累積里程 : 174.01 km

母子鱷魚 3代ㄚ拖(淺黃) 累積 : 635.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, 謝和其他 17 人說推

·

陳秋月早安！

2018-09-13 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'20"	00:18'39"
4	05'58"	00:24'37"
5	06'00"	00:30'37"
6	06'02"	00:36'39"
6.4	05'59"	00:39'04"

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