8.9 km | 01:02:35 | 07:01/km日期: 2018-09-12 04:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'12" / 06'41" / 06'28" / 07'09" / 06'57" / 06'59" / 07'08" / 07'07" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'05") | 896 / 8896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.86 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'41" | 00:14'53" |
3 | 06'28" | 00:21'21" |
4 | 07'09" | 00:28'30" |
5 | 06'57" | 00:35'27" |
6 | 06'59" | 00:42'26" |
7 | 07'08" | 00:49'34" |
8 | 07'07" | 00:56'41" |
8.9 | 06'34" | 01:02'35" |