Dicken Huang 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
ID 3257

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12.0 km | 01:04:14 | 05:20/km

日期: 2014-03-16 08:53 - 總爬升: 147 m - 地點: 大排 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'20" / 05'24" / 05'25" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'08" / 01'47" /

基本訓練

三重馬28天

3月累積里程 : 132.21 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 824.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Poloyu, okchiou 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'20"	00:16'28"
4	05'24"	00:21'52"
5	05'25"	00:27'17"
6	05'15"	00:32'32"
7	05'22"	00:37'54"
8	05'15"	00:43'09"
9	05'22"	00:48'31"
10	05'17"	00:53'48"
11	05'15"	00:59'03"
12	05'08"	01:04'11"
12.0	01'43"	01:04'14"

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朋友動態

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