Feng En Ye 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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10.0 km | 00:55:48 | 05:33/km

日期: 2014-03-20 22:03 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'52" / 06'28" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 04'56" / 04'36" / 04'28" / 03'10" /

晚餐吃太好，肚子裡餘孽作祟，跑起來需要夾菊花。

3月累積里程 : 217.11 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, 葉丰（赤客）和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'52"	00:19'52"
4	06'28"	00:26'20"
5	05'12"	00:31'32"
6	05'08"	00:36'40"
7	05'00"	00:41'40"
8	04'56"	00:46'36"
9	04'36"	00:51'12"
10	04'28"	00:55'40"
10.0	03'07"	00:55'48"

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