3.1 km | 00:12:42 | 04:02/km日期: 2018-09-07 20:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 03'59" / 13'44" / 12'30" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'02" (+00'04") | 143 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.13 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 13'44" | 00:17'43" |
3 | 12'30" | 00:30'13" |
3.1 | 04'04" | 00:30'48" |