陳憲雄 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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8.8 km | 00:51:56 | 05:54/km

日期: 2018-09-07 18:08 - 卡路里: 546 Cal

Pace: 06'44" / 06'12" / 05'58" / 06'01" / 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'25" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+01'16")

996 / 996

2

06'18"

(12'56")

06'12" (+00'49")

1013 / 2010

3

05'58"

(18'54")

05'59" (+00'36")

996 / 3006

4

06'01"

(24'55")

06'02" (+00'39")

997 / 4003

5

05'42"

(30'37")

05'43" (+00'20")

996 / 5000

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

9月累積里程 : 133.17 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 陸劍虹和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-09-07 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'12"	00:12'56"
3	05'58"	00:18'54"
4	06'01"	00:24'55"
5	05'42"	00:30'37"
6	05'34"	00:36'11"
7	05'26"	00:41'37"
8	05'25"	00:47'02"
8.8	05'41"	00:51'32"

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朋友動態

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