6.2 km | 00:37:46 | 06:07/km日期: 2018-09-06 17:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'04" / 06'14" / 06'11" / 08'14" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'06") | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 06'04" | 00:18'21" |
4 | 06'14" | 00:24'35" |
5 | 06'11" | 00:30'46" |
6 | 08'14" | 00:39'00" |
6.2 | 06'04" | 00:39'59" |