10.4 km | 01:08:31 | 06:36/km日期: 2018-09-05 14:14 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 07'13" / 07'18" / 05'45" / 07'16" / 07'10" / 07'25" / 05'58" / 06'00" / 04'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'52") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'13" | 00:14'00" |
| 3 | 07'18" | 00:21'18" |
| 4 | 05'45" | 00:27'03" |
| 5 | 07'16" | 00:34'19" |
| 6 | 07'10" | 00:41'29" |
| 7 | 07'25" | 00:48'54" |
| 8 | 05'58" | 00:54'52" |
| 9 | 06'00" | 01:00'52" |
| 10 | 04'16" | 01:05'08" |
| 10.4 | 06'05" | 01:07'19" |
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