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發哥
台北市
ID 364245
116 位追隨者
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發哥
2050 m
|
00:46:45
|
02:16/100m
日期:
2018-09-04 15:41
-
卡路里:
695 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'40"
(00'40")
02'53" (+02'10")
16
56
2
00'39"
(01'19")
02'49" (+02'06")
16
55
3
00'43"
(02'02")
03'06" (+02'23")
15
58
4
00'41"
(02'43")
02'58" (+02'14")
14
55
5
00'39"
(03'22")
02'49" (+02'06")
15
54
展開計圈分析
6
00'38"
(04'00")
02'45" (+02'01")
17
55
7
00'42"
(04'42")
03'02" (+02'19")
15
57
8
00'40"
(05'22")
02'53" (+02'10")
17
57
9
00'37"
(05'59")
02'40" (+01'57")
15
52
10
00'38"
(06'37")
02'45" (+02'01")
15
53
11
00'38"
(07'15")
02'45" (+02'01")
14
52
12
00'41"
(07'56")
02'58" (+02'14")
16
57
13
00'38"
(08'34")
02'45" (+02'01")
16
54
14
00'39"
(09'13")
02'49" (+02'06")
17
56
15
00'39"
(09'52")
02'49" (+02'06")
14
53
16
00'45"
(10'37")
03'15" (+02'32")
17
62
17
00'37"
(11'14")
02'40" (+01'57")
19
56
18
00'37"
(11'51")
02'40" (+01'57")
15
52
19
00'39"
(12'30")
02'49" (+02'06")
15
54
20
00'41"
(13'11")
02'58" (+02'14")
17
58
21
00'39"
(13'50")
02'49" (+02'06")
15
54
22
00'39"
(14'29")
02'49" (+02'06")
15
54
23
00'38"
(15'07")
02'45" (+02'01")
17
55
24
00'43"
(15'50")
03'06" (+02'23")
15
58
25
00'38"
(16'28")
02'45" (+02'01")
15
53
26
00'41"
(17'09")
02'58" (+02'14")
18
59
27
00'39"
(17'48")
02'49" (+02'06")
14
53
28
00'40"
(18'28")
02'53" (+02'10")
15
55
29
00'43"
(19'11")
03'06" (+02'23")
15
58
30
00'39"
(19'50")
02'49" (+02'06")
18
57
31
00'41"
(20'31")
02'58" (+02'14")
16
57
32
00'15"
(20'46")
01'05" (+00'21")
15
30
33
00'24"
(21'10")
01'44" (+01'00")
16
40
34
00'39"
(21'49")
02'49" (+02'06")
17
56
35
00'39"
(22'28")
02'49" (+02'06")
14
53
36
00'15"
(22'43")
01'05" (+00'21")
15
30
37
00'27"
(23'10")
01'57" (+01'13")
20
47
38
00'41"
(23'51")
02'58" (+02'14")
13
54
39
00'39"
(24'30")
02'49" (+02'06")
18
57
40
00'37"
(25'07")
02'40" (+01'57")
15
52
41
00'38"
(25'45")
02'45" (+02'01")
15
53
42
00'43"
(26'28")
03'06" (+02'23")
17
60
43
00'42"
(27'10")
03'02" (+02'19")
16
58
44
00'22"
(27'32")
01'35" (+00'52")
15
37
45
00'18"
(27'50")
01'18" (+00'34")
16
34
46
00'16"
(28'06")
01'09" (+00'26")
14
30
47
00'23"
(28'29")
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15
38
48
00'40"
(29'09")
02'53" (+02'10")
15
55
49
00'39"
(29'48")
02'49" (+02'06")
17
56
50
00'41"
(30'29")
02'58" (+02'14")
14
55
51
00'15"
(30'44")
01'05" (+00'21")
18
33
52
00'13"
(30'57")
00'56" (+00'13")
14
27
53
00'52"
(31'49")
03'46" (+03'02")
16
68
54
00'40"
(32'29")
02'53" (+02'10")
15
55
55
00'26"
(32'55")
01'53" (+01'09")
17
43
56
00'14"
(33'09")
01'00" (+00'17")
17
31
57
00'12"
(33'21")
00'52" (+00'08")
17
29
58
00'28"
(33'49")
02'01" (+01'18")
20
48
59
00'41"
(34'30")
02'58" (+02'14")
16
57
60
00'11"
(34'41")
00'47" (+00'04")
15
26
61
00'29"
(35'10")
02'06" (+01'22")
16
45
62
00'19"
(35'29")
01'22" (+00'39")
15
34
63
00'20"
(35'49")
01'26" (+00'43")
16
36
64
00'16"
(36'05")
01'09" (+00'26")
15
31
65
00'23"
(36'28")
01'40" (+00'56")
14
37
66
00'34"
(37'02")
02'27" (+01'44")
15
49
67
00'50"
(37'52")
03'37" (+02'53")
15
65
68
00'13"
(38'05")
00'56" (+00'13")
13
26
69
00'15"
(38'20")
01'05" (+00'21")
16
31
70
00'15"
(38'35")
01'05" (+00'21")
12
27
71
00'16"
(38'51")
01'09" (+00'26")
14
30
72
00'21"
(39'12")
01'31" (+00'47")
13
34
73
00'29"
(39'41")
02'06" (+01'22")
17
46
74
00'16"
(39'57")
01'09" (+00'26")
15
31
75
00'35"
(40'32")
02'32" (+01'48")
16
51
76
00'13"
(40'45")
00'56" (+00'13")
17
30
77
00'41"
(41'26")
02'58" (+02'14")
15
56
78
00'39"
(42'05")
02'49" (+02'06")
16
55
79
00'38"
(42'43")
02'45" (+02'01")
18
56
80
00'17"
(43'00")
01'13" (+00'30")
15
32
81
00'23"
(43'23")
01'40" (+00'56")
19
42
82
00'18"
(43'41")
01'18" (+00'34")
18
36
83
00'23"
(44'04")
01'40" (+00'56")
14
37
84
00'39"
(44'43")
02'49" (+02'06")
17
56
85
00'20"
(45'03")
01'26" (+00'43")
16
36
86
00'23"
(45'26")
01'40" (+00'56")
14
37
87
00'22"
(45'48")
01'35" (+00'52")
16
38
88
00'10"
(45'58")
00'43"
15
25
89
00'10"
(46'08")
00'43"
11
21
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
發
哥
·
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9月累積里程 :
20.04 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
畯（準仔）
和其他
82
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·
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觀看另 26 則留言
Shunzon
早安~游泳愉快！
2018-09-05 10:23 ·
1
個人推
阿榮
早安
游泳愉快～
2018-09-05 10:38 ·
1
個人推
林全宏
早安，運動愉快
2018-09-05 10:40 ·
1
個人推
孫提陞
早安，游泳舒心愉快。
2018-09-05 11:04 ·
1
個人推
Jacky
午安，運動愉快
2018-09-05 11:05 ·
1
個人推
莊玉麟
早安哦^^
2018-09-05 11:23 ·
1
個人推
侯忠義
午安
2018-09-05 11:32 ·
1
個人推
何泰義
午安，運動愉快
2018-09-05 12:40 ·
1
個人推
郭耀宗
午安，游泳趣愉快。
2018-09-05 12:44 ·
1
個人推
John Chen
發哥游泳愉快‥‥(^_^.)
2018-09-05 12:49 ·
1
個人推
Jordan Cheng
午安~運動愉快
2018-09-05 13:15 ·
1
個人推
余清富
午安，運動、運動為家人而保重，有健康運動才能愉快。
2018-09-05 13:42 ·
1
個人推
曾烽耿
午安,游泳運動愉快~
2018-09-05 17:00 ·
1
個人推
黃新穆
發哥晚安 游泳愉快😃
2018-09-05 20:55 ·
1
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陳在勉
癹兄晚安～游泳愉快👍🏻
2018-09-05 22:31 ·
1
個人推
吳
發哥，運動愉快
2018-09-05 22:56 ·
1
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Amos
晚安！游泳愉快！
2018-09-05 23:01 ·
1
個人推
林志明
發哥晚安～游泳愉快
2018-09-05 23:24 ·
1
個人推
Hsing Kuo
晚安運動愉快，哈哈哈
2018-09-05 23:29 ·
1
個人推
鄭麗珍
游泳運動愉快，晚安~
2018-09-05 23:42 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
運動健康快樂，晚安~
2018-09-06 00:27 ·
1
個人推
顧冠緯
哈哈哈！發哥週四早安愉快好心情
2018-09-06 07:18 ·
1
個人推
李清恩
阿發兄早安喔
2018-09-06 07:30 ·
1
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劉明輝
發哥早安
2018-09-06 07:35 ·
1
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Jonas Wu
早安，週四愉快
2018-09-06 07:45 ·
1
個人推
陳忠寶
發哥早安 游泳愉快
2018-09-06 08:13 ·
1
個人推
朱大煦
發哥 早安~
這個好笑，那發哥的心肝呢？
2018-09-06 08:23 ·
1
個人推
呂理用
午安！游泳愉快！
2018-09-07 14:20 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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Inna Chang
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4.4 km
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王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
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05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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06:10/km
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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王聖欣
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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台北市
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