5.0 km | 00:25:20 | 05:02/km日期: 2018-09-05 20:12 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4646 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 05'06" / 04'47" / 04'39" / 04'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'38") | 1000 / 1000 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'03" (+00'33") | 1006 / 2007 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'45" (+00'15") | 1004 / 3011 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1009 / 4021 | 188 / 113 |
| 5 | | 04'30" | 1004 / 5025 | 189 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
406.17 km 
ㄚ拖2代 （軍綠）BN58 累積 :
544.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'06" | 00:11'14" |
| 3 | 04'47" | 00:16'01" |
| 4 | 04'39" | 00:20'40" |
| 5 | 04'33" | 00:25'13" |
| 5.0 | 04'50" | 00:25'20" |
留言 
