11.1 km | 01:07:38 | 06:05/km日期: 2018-09-03 21:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 11764 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'03" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 06'00" / 06'25" / 06'15" / 05'56" / 05'46" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1003 / 2004 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1008 / 3013 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1003 / 4016 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1007 / 5024 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1004 / 6028 | 176 / 92 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1004 / 7033 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'20" (+00'31") | 1008 / 8041 | 167 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'27") | 1004 / 9046 | 175 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'03") | 1001 / 10048 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'49" | 1008 / 11057 | 175 / 97 |
| 12 | | 05'56" (+00'07") | 106 / 11163 | 148 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 06'03" | 00:18'00" |
| 4 | 06'10" | 00:24'10" |
| 5 | 06'02" | 00:30'12" |
| 6 | 06'10" | 00:36'22" |
| 7 | 06'00" | 00:42'22" |
| 8 | 06'25" | 00:48'47" |
| 9 | 06'15" | 00:55'02" |
| 10 | 05'56" | 01:00'58" |
| 11 | 05'46" | 01:06'44" |
| 11.1 | 08'26" | 01:07'38" |
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