10.0 km | 01:06:37 | 06:39/km日期: 2018-08-23 19:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'16" / 07'00" / 06'42" / 06'33" / 07'06" / 06'40" / 06'26" / 06'31" / 06'36" / 06'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'00" | 00:14'16" |
| 3 | 06'42" | 00:20'58" |
| 4 | 06'33" | 00:27'31" |
| 5 | 07'06" | 00:34'37" |
| 6 | 06'40" | 00:41'17" |
| 7 | 06'26" | 00:47'43" |
| 8 | 06'31" | 00:54'14" |
| 9 | 06'36" | 01:00'50" |
| 10 | 06'10" | 01:07'00" |
| 10.0 | 05'14" | 01:07'04" |
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