Simone Yang 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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4.4 km | 00:30:23 | 06:51/km

日期: 2014-03-17 18:47 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'59" / 06'58" / 07'08" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

07'10"

400 / 400

2

03'05"

(05'57")

07'42" (+00'32")

400 / 800

3

03'03"

(09'00")

07'37" (+00'27")

400 / 1200

4

03'11"

(12'11")

07'57" (+00'47")

400 / 1600

5

03'12"

(15'23")

08'00" (+00'50")

400 / 2000

展開計圈分析

3月累積里程 : 73.72 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 344.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Gordan Tseng, OAblack 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'59"	00:13'22"
3	06'58"	00:20'20"
4	07'08"	00:27'28"
4.4	06'50"	00:30'23"

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