江承哲 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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10.2 km | 00:55:51 | 05:28/km

日期: 2012-11-14 15:47 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 05'09" / 05'25" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'42" / 05'50" / 05'20" / 05'16" / 04'23" /

11月累積里程 : 331.95 km

XT 上傳 | 12 years ago

蘇裕峯, david 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'25"	00:10'34"
3	05'38"	00:16'12"
4	05'37"	00:21'49"
5	05'34"	00:27'23"
6	05'30"	00:32'53"
7	05'42"	00:38'35"
8	05'50"	00:44'25"
9	05'20"	00:49'45"
10	05'16"	00:55'01"
10.2	04'22"	00:55'51"

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