Mark Chang 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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9.0 km | 00:49:22 | 05:28/km

日期: 2018-08-30 18:16 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'52" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'38" / 05'27" / 05'33" / 05'37" / 05'43" / 18'20" /

8月累積里程 : 92.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃伍棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'24"	00:10'16"
3	05'24"	00:15'40"
4	05'27"	00:21'07"
5	05'38"	00:26'45"
6	05'27"	00:32'12"
7	05'33"	00:37'45"
8	05'37"	00:43'22"
9	05'43"	00:49'05"
9.0	19'11"	00:49'27"

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