5.5 km | 00:36:03 | 06:36/km日期: 2018-08-28 07:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 07'15" / 06'31" / 06'35" / 05'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'17") | 486 / 1486 |
| 3 | | 05'07" | 390 / 1876 |
| 4 | | 19'50" (+14'43") | 100 / 1977 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 753 / 2730 |
| 6 | | 13'50" (+08'43") | 144 / 2875 |
| 7 | | 05'07" | 779 / 3655 |
| 8 | | 15'42" (+10'35") | 127 / 3782 |
| 9 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 4782 |
| 10 | | 06'06" (+00'59") | 676 / 5459 |
| 11 | | 24'33" (+19'26") | 2 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.81 km 
Ascis Tartherzeal 5 white 累積 :
290.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'15" | 00:14'34" |
| 3 | 06'31" | 00:21'05" |
| 4 | 06'35" | 00:27'40" |
| 5 | 05'54" | 00:33'34" |
| 5.5 | 06'19" | 00:36'29" |
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