葉志銘 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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22.0 km | 02:22:25 | 06:29/km

日期: 2018-08-26 05:00 - 總爬升: 722 m - 卡路里: 1185 Cal - 總步數: 25614 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'32" / 06'03" / 07'03" / 07'23" / 07'27" / 06'12" / 06'08" / 05'48" / 05'21" / 05'31" / 06'02" / 07'09" / 07'03" / 06'53" / 05'48" / 07'40" / 06'08" / 06'37" / 07'05" / 06'05" / 05'35" / 05'42" / 00'02" /

8月累積里程 : 345.41 km

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媛媛, 陳榮興和其他 50 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
自主半馬訓練👍

2018-08-26 11:23 ·

猛禽旺仔🌸 太不簡單了
👍👍👍👍👍👍👍

2018-08-26 13:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'03"	00:13'35"
3	07'03"	00:20'38"
4	07'23"	00:28'01"
5	07'27"	00:35'28"
6	06'12"	00:41'40"
7	06'08"	00:47'48"
8	05'48"	00:53'36"
9	05'21"	00:58'57"
10	05'31"	01:04'28"
11	06'02"	01:10'30"
12	07'09"	01:17'39"
13	07'03"	01:24'42"
14	06'53"	01:31'35"
15	05'48"	01:37'23"
16	07'40"	01:45'03"
17	06'08"	01:51'11"
18	06'37"	01:57'48"
19	07'05"	02:04'53"
20	06'05"	02:10'58"
21	05'35"	02:16'33"
22	05'42"	02:22'15"
22.0	00'-44"	02:22'17"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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