8.5 km | 01:19:08 | 09:21/km日期: 2018-08-20 20:42 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'01" / 08'03" / 08'20" / 08'39" / 08'56" / 09'22" / 09'03" / 09'50" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'31") | 617 / 617 |
| 2 | | 01:03'33" (+55'59") | 78 / 696 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 1696 |
| 4 | | 08'05" (+00'31") | 1000 / 2696 |
| 5 | | 08'31" (+00'57") | 1000 / 3696 |
| 6 | | 09'00" (+01'26") | 1000 / 4696 |
| 7 | | 09'07" (+01'33") | 1000 / 5696 |
| 8 | | 09'07" (+01'33") | 1000 / 6696 |
| 9 | | 09'35" (+02'01") | 1000 / 7696 |
| 10 | | 09'49" (+02'15") | 505 / 8201 |
| 11 | | 12'17" (+04'43") | 255 / 8457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.92 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
528.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 08'03" | 00:20'04" |
| 3 | 08'20" | 00:28'24" |
| 4 | 08'39" | 00:37'03" |
| 5 | 08'56" | 00:45'59" |
| 6 | 09'22" | 00:55'21" |
| 7 | 09'03" | 01:04'24" |
| 8 | 09'50" | 01:14'14" |
| 8.5 | 10'49" | 01:19'11" |
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