10.1 km | 01:11:47 | 07:04/km日期: 2018-08-22 18:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'34" / 07'05" / 07'27" / 07'35" / 07'14" / 07'32" / 07'02" / 07'26" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'49") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 366.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'34" | 00:19'25" |
| 4 | 07'05" | 00:26'30" |
| 5 | 07'27" | 00:33'57" |
| 6 | 07'35" | 00:41'32" |
| 7 | 07'14" | 00:48'46" |
| 8 | 07'32" | 00:56'18" |
| 9 | 07'02" | 01:03'20" |
| 10 | 07'26" | 01:10'46" |
| 10.1 | 07'02" | 01:11'47" |
展開計圈分析
留言 
