一塊兩毛五 2014/03/12 訓練日誌

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

10.1 km | 01:09:56 | 06:53/km

日期: 2014-03-12 18:44 - 地點: 木棉花公路 - 天氣: 涼爽宜人~~ - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'50" / 06'40" / 06'41" / 06'40" / 07'00" / 07'00" / 07'10" / 06'50" / 06'59" / 06'51" / 08'44" /

今天嬸嬸陪跑超輕鬆~~

3月累積里程 : 163.89 km

NIKE DUAL FUSION RUN MSL 累積 : 1137.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉小豪, 侯志達和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'40"	00:13'30"
3	06'41"	00:20'11"
4	06'40"	00:26'51"
5	07'00"	00:33'51"
6	07'00"	00:40'51"
7	07'10"	00:48'01"
8	06'50"	00:54'51"
9	06'59"	01:01'50"
10	06'51"	01:08'41"
10.1	09'22"	01:09'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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