yitalee 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

yitalee 新北市
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6.3 km | 00:35:20 | 05:34/km

日期: 2014-03-11 20:05 - 地點: 上海金橋->日月光生活園區 - 天氣: 好 - 卡路里: 326 Cal

Pace: 06'00" / 04'48" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 06'00" / 05'23" /

上海出差跑~上海的天氣雖然有些涼意但還不錯，空氣也沒想像中的糟~於是下班就跑回宿舍~距離不長但有跑總比沒得跑好囉~^^

3月累積里程 : 150.92 km

NIKE Lunar Forever 2 累積 : 337.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Vincent 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	04'48"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'36"	00:21'52"
5	05'36"	00:27'28"
6	06'00"	00:33'28"
6.3	05'23"	00:35'20"

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