江承哲 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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9.9 km | 00:52:43 | 05:19/km

日期: 2012-11-13 21:05 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'58" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'17" / 05'12" / 05'25" / 05'37" / 05'43" / 05'10" /

11月累積里程 : 331.95 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'16"	00:10'14"
3	05'16"	00:15'30"
4	05'24"	00:20'54"
5	05'17"	00:26'11"
6	05'12"	00:31'23"
7	05'25"	00:36'48"
8	05'37"	00:42'25"
9	05'43"	00:48'08"
9.9	05'10"	00:52'43"

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