感冒三天總算好一點，早上打掃房子當運動，下午午睡後小跑恢復一下，不敢一下跑太多。這樣的跑量怎麼應付3/29的賽事，盡力準備，充分休養也是一種準備。明天早上可以LSD一下，跑野柳一趟＋德安路麥當勞40K。