7.6 km | 00:46:02 | 06:04/km日期: 2014-03-15 05:18 - 地點: 十八尖山到世博館 - 平均心率: 102 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 06'06" / 05'50" / 06'34" / 06'43" / 05'57" / 05'39" / 05'45" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 5017 / 5017 |
| 2 | | 05'46" | 2562 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.83 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
894.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 06'34" | 00:18'30" |
| 4 | 06'43" | 00:25'13" |
| 5 | 05'57" | 00:31'10" |
| 6 | 05'39" | 00:36'49" |
| 7 | 05'45" | 00:42'34" |
| 7.6 | 05'58" | 00:46'02" |
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