黃小勝 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃小勝新竹
ID 6045

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7.8 km | 00:43:41 | 05:37/km

日期: 2014-03-14 05:17 - 地點: 老地方 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 05'34" / 05'27" / 05'32" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'15"

(28'15")

05'37"

5016 / 5016

2

15'26"

(43'41")

05'37"

2743 / 7760

3月累積里程 : 173.83 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 894.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, Weiyen Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'34"	00:11'24"
3	05'27"	00:16'51"
4	05'32"	00:22'23"
5	05'47"	00:28'10"
6	05'44"	00:33'54"
7	05'39"	00:39'33"
7.8	05'26"	00:43'41"

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