Feng En Ye 2014/03/13 訓練日誌

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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Feng En Ye

10.0 km | 00:55:12 | 05:29/km

日期: 2014-03-13 22:09 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'48" / 05'36" / 05'28" / 05'12" / 04'48" / 05'00" /

復健跑，賽前輕鬆調整。

一開始飄點小雨，還有點涼快，後面居然變悶熱了。

3月累積里程 : 217.11 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM015) 累積 : 152.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Evon Shou, 葉丰（赤客）和其他 13 人說推

留言

Kevin Tsai 祝古都馬順利完賽！

2014-03-14 09:14 ·

Feng En Ye 謝謝，你知道我最需要的就是順利完賽而已。

2014-03-14 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'32"	00:22'48"
5	05'20"	00:28'08"
6	05'48"	00:33'56"
7	05'36"	00:39'32"
8	05'28"	00:45'00"
9	05'12"	00:50'12"
10	04'48"	00:55'00"
10.0	04'57"	00:55'12"

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