7.0 km | 00:40:12 | 05:44/km日期: 2014-03-12 16:23 - 平均心率: 176 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'29" / 05'45" / 05'11" / 06'18" / 06'04" / 53'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'12" | 1010 / 2018 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3019 |
| 4 | | 05'44" (+00'32") | 1009 / 4028 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1009 / 5038 |
| 6 | | 06'17" (+01'05") | 1004 / 6043 |
| 7 | | 06'10" (+00'58") | 1014 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'45" | 00:22'04" |
| 5 | 05'11" | 00:27'15" |
| 6 | 06'18" | 00:33'33" |
| 7 | 06'04" | 00:39'37" |
| 7.0 | 53'01" | 00:40'12" |
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