10.3 km | 00:59:21 | 05:46/km日期: 2018-08-06 15:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'27" / 06'07" / 05'03" / 07'57" / 06'06" / 05'32" / 06'35" / 05'45" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'19") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 05'27" | 00:17'05" |
| 4 | 06'07" | 00:23'12" |
| 5 | 05'03" | 00:28'15" |
| 6 | 07'57" | 00:36'12" |
| 7 | 06'06" | 00:42'18" |
| 8 | 05'32" | 00:47'50" |
| 9 | 06'35" | 00:54'25" |
| 10 | 05'45" | 01:00'10" |
| 10.3 | 05'23" | 01:01'45" |
展開計圈分析
留言 
