林長億 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林長億台中
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23.1 km | 02:19:47 | 06:02/km

日期: 2014-03-01 14:42 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 44%

Pace: 07'39" / 05'58" / 06'30" / 05'30" / 06'34" / 05'45" / 05'39" / 06'04" / 05'56" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 05'49" / 06'11" / 05'54" / 05'46" / 06'17" / 05'54" / 05'51" / 05'29" / 05'57" / 05'55" / 06'33" / 05'44" /

腿酸酸ㄝ

3月累積里程 : 96.79 km

MIZUNO 8kn 型號累積 : 708.2 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

康志嘉, Nico 和其他 5 人說推

·

Nico Good

2014-03-02 07:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'58"	00:13'37"
3	06'30"	00:20'07"
4	05'30"	00:25'37"
5	06'34"	00:32'11"
6	05'45"	00:37'56"
7	05'39"	00:43'35"
8	06'04"	00:49'39"
9	05'56"	00:55'35"
10	05'59"	01:01'34"
11	05'55"	01:07'29"
12	06'00"	01:13'29"
13	05'49"	01:19'18"
14	06'11"	01:25'29"
15	05'54"	01:31'23"
16	05'46"	01:37'09"
17	06'17"	01:43'26"
18	05'54"	01:49'20"
19	05'51"	01:55'11"
20	05'29"	02:00'40"
21	05'57"	02:06'37"
22	05'55"	02:12'32"
23	06'33"	02:19'05"
23.1	05'44"	02:19'47"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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