姜義昀 2014/03/12 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

11.1 km | 01:01:45 | 05:33/km

日期: 2014-03-12 05:32 - 總爬升: 182 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'40" / 05'43" / 05'59" / 05'51" / 05'27" / 05'33" / 05'34" / 05'17" / 04'47" /

3月累積里程 : 422.38 km

Lanew Ultra Light 2 累積 : 11038.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

曾少均, liu hsuan 和其他 37 人說推

留言

maggie 義盷真的很厲害，幾乎每天早上練跑，我每次想晨跑時都被小惡魔戰敗 XD

2014-03-12 07:50 ·

姜義昀 maggie 謝謝啦!我有時候早上也還是會很掙扎滴，哈!
一起加油!

2014-03-12 15:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'22"	00:10'46"
3	05'26"	00:16'12"
4	05'40"	00:21'52"
5	05'43"	00:27'35"
6	05'59"	00:33'34"
7	05'51"	00:39'25"
8	05'27"	00:44'52"
9	05'33"	00:50'25"
10	05'34"	00:55'59"
11	05'17"	01:01'16"
11.1	04'45"	01:01'45"

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