反正就是跑 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

反正就是跑桃園
ID 11569

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反正就是跑

5.0 km | 00:31:29 | 06:16/km

日期: 2014-03-11 16:24 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 06'18" / 06'00" / 06'19" / 06'35" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'03" (+00'02")

978 / 978

2

06'19"

(12'15")

06'16" (+00'15")

1005 / 1984

3

06'03"

(18'18")

06'01"

1005 / 2989

4

06'21"

(24'39")

06'18" (+00'17")

1007 / 3996

5

06'41"

(31'20")

06'35" (+00'34")

1014 / 5011

6

00'09"

(31'29")

08'16" (+02'15")

18 / 5029

3月累積里程 : 66.50 km

XT 上傳 | 10 years ago

魔鬼雞肉人, liu hsuan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'18"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	06'19"	00:24'41"
5	06'35"	00:31'16"
5.0	15'28"	00:31'29"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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