7.1 km | 00:38:43 | 05:29/km日期: 2018-08-08 17:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'39" / 05'16" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 56 / 7056 |
跑到底按錶準備結束，結果有人喊還剩300，好吧……湊個整數。
悶熱無風！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'39" | 00:17'34" |
| 4 | 05'16" | 00:22'50" |
| 5 | 05'27" | 00:28'17" |
| 6 | 05'33" | 00:33'50" |
| 7 | 05'29" | 00:39'19" |
| 7.1 | 04'23" | 00:39'34" |
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