孫宏祥 { 祥哥 } 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

7.7 km | 01:04:09 | 08:19/km

日期: 2018-08-08 15:12 - 地點: 三重.228和平紀念公園 - 天氣: 晴.微涼風 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'50" / 09'24" / 08'26" / 08'19" / 08'03" / 07'33" / 07'42" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'53" (+02'28")

989 / 989

2

09'27"

(19'14")

09'17" (+01'52")

1017 / 2007

3

08'39"

(27'53")

08'24" (+00'59")

1028 / 3035

4

08'16"

(36'09")

08'14" (+00'49")

1002 / 4037

5

08'13"

(44'22")

08'09" (+00'44")

1006 / 5043

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

畯（準仔）和李義清說推

·

●新北三重區-{228和平紀念公園}

★[健康跑~跑健康]-用跑步記錄生活~

★週三輕鬆小跑走~

8月累積里程 : 239.32 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, Redface Wang 和其他 194 人說推

·

觀看另 45 則留言

王慈寬早安～跑跑健康快樂～

2018-08-09 10:47 ·

1 個人推

陳樹利週四平安順心

2018-08-09 14:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'24"	00:19'14"
3	08'26"	00:27'40"
4	08'19"	00:35'59"
5	08'03"	00:44'02"
6	07'33"	00:51'35"
7	07'42"	00:59'17"
7.7	06'19"	01:03'43"

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成績 : 05:56:41

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