12.4 km | 01:02:59 | 05:05/km日期: 2014-03-03 16:35 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 95 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'12" / 04'57" / 04'52" / 04'49" / 06'00" / 04'59" / 04'58" / 04'40" / 04'50" / 04'51" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
374.32 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 04'57" | 00:21'09" |
| 5 | 04'52" | 00:26'01" |
| 6 | 04'49" | 00:30'50" |
| 7 | 06'00" | 00:36'50" |
| 8 | 04'59" | 00:41'49" |
| 9 | 04'58" | 00:46'47" |
| 10 | 04'40" | 00:51'27" |
| 11 | 04'50" | 00:56'17" |
| 12 | 04'51" | 01:01'08" |
| 12.4 | 04'54" | 01:02'59" |
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