7.1 km | 00:43:06 | 06:03/km日期: 2018-08-02 20:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'30" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 06'02" / 06'05" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'11") | 125 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 05'56" | 00:18'22" |
| 4 | 05'57" | 00:24'19" |
| 5 | 05'56" | 00:30'15" |
| 6 | 06'02" | 00:36'17" |
| 7 | 06'05" | 00:42'22" |
| 7.1 | 06'06" | 00:43'08" |
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