9.9 km | 01:05:59 | 06:39/km日期: 2018-08-05 06:00 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 07'00" / 07'28" / 06'39" / 05'55" / 05'49" / 06'18" / 07'03" / 07'13" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'25") | 738 / 2738 |
| 4 | | 07'21" (+01'40") | 226 / 2965 |
| 5 | | 07'58" (+02'17") | 11 / 2977 |
| 6 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 3977 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 4977 |
| 8 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5977 |
| 9 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 6977 |
| 10 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 7977 |
| 11 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 8977 |
| 12 | | 07'53" (+02'12") | 927 / 9904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'00" | 00:12'44" |
| 3 | 07'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'39" | 00:26'51" |
| 5 | 05'55" | 00:32'46" |
| 6 | 05'49" | 00:38'35" |
| 7 | 06'18" | 00:44'53" |
| 8 | 07'03" | 00:51'56" |
| 9 | 07'13" | 00:59'09" |
| 9.9 | 07'45" | 01:06'10" |
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