7.0 km | 00:56:52 | 08:07/km日期: 2018-08-02 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'03" / 07'56" / 08'06" / 08'12" / 08'07" / 11'19" / 08'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'56" | 00:15'59" |
| 3 | 08'06" | 00:24'05" |
| 4 | 08'12" | 00:32'17" |
| 5 | 08'07" | 00:40'24" |
| 6 | 11'19" | 00:51'43" |
| 7 | 08'15" | 00:59'58" |
| 7.0 | 08'03" | 01:00'00" |
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