罐仔 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

罐仔彰化
ID 11470

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10.0 km | 00:48:19 | 04:49/km

日期: 2014-02-25 17:37 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 04'30" / 05'10" / 04'50" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 05'01" / 04'49" / 04'51" / 614'17" /

2月累積里程 : 112.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

土撥鼠和 liu hsuan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	04'50"	00:14'30"
4	05'01"	00:19'31"
5	04'49"	00:24'20"
6	05'00"	00:29'20"
7	05'01"	00:34'21"
8	04'49"	00:39'10"
9	04'51"	00:44'01"
10.0	04'28"	00:48'19"

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