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    莊淑如-RUN希望 基隆
    ID 250172
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊淑如-RUN希望
    2.4 km | 00:38:29 | 15:43/km
    日期: 2018-08-03 09:17 - 平均心率: 95 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 11'00" / 108'37" / 09'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'35"  (12'35")
    		12'35"1000 / 1000
    2
    21'35"  (34'10")
    		21'35" (+09'00")1000 / 2000
    3
    04'18"  (38'29")
    		09'37" 447 / 2447
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 211.86 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳揮龍, 莊淑如-RUN希望 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'00"00:11'00"
    2108'37"01:59'37"
    2.409'38"02:03'56"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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