Pin-Hsuan Wu（品萱） 2018/08/01 訓練日誌

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

11.1 km | 01:09:21 | 06:15/km

日期: 2018-08-01 19:03 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'19" / 06'33" / 06'34" / 06'27" / 06'34" / 06'28" / 06'28" / 06'07" / 06'02" / 06'10" / 05'18" / 04'22" /

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今天大家一起慢慢跑慢慢聊
很開心

最後400公尺想說衝一下
本來想衝個520就好
結果濠哥說：
「最後一圈，當然要衝個升天的速度啊」
然後居然帶我衝430
心臟快爆炸了我……

8月累積里程 : 177.06 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

羊羊得意, 幸運色和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'33"	00:12'52"
3	06'34"	00:19'26"
4	06'27"	00:25'53"
5	06'34"	00:32'27"
6	06'28"	00:38'55"
7	06'28"	00:45'23"
8	06'07"	00:51'30"
9	06'02"	00:57'32"
10	06'10"	01:03'42"
11	05'18"	01:09'00"
11.1	04'22"	01:09'21"

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