肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2014/03/08 訓練日誌

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

10.1 km | 01:02:54 | 06:14/km

日期: 2014-03-08 09:51 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 小雨-小小雨 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 06'40" / 06'20" / 06'12" / 06'04" / 05'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'16"

(06'16")

06'13" (+00'21")

1006 / 1006

06'13"

(12'29")

06'13" (+00'21")

999 / 2005

06'10"

(18'39")

06'08" (+00'16")

1002 / 3008

06'19"

(24'58")

06'22" (+00'30")

991 / 3999

06'21"

(31'19")

06'20" (+00'28")

1002 / 5002

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基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

留言

沒能跟上大佳美食團...
索性跑到河濱公園加減動一動...
左腳踝稍有不適，明天的櫻花就看著辦啦...^^

3月累積里程 : 200.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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留言

蔡智德櫻花應該很漂亮哦～

2014-03-08 15:53 ·

1 個人推

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 智德，我覺得會下大雨，那時候的櫻花就~

2014-03-08 16:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	06'24"	00:24'48"
5	06'16"	00:31'04"
6	06'40"	00:37'44"
7	06'20"	00:44'04"
8	06'12"	00:50'16"
9	06'04"	00:56'20"
10	05'56"	01:02'16"
10.0	08'09"	01:02'40"

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