10.6 km | 01:08:03 | 06:24/km日期: 2014-03-04 08:52 - 地點: 假日之森 - 天氣: 還不錯 - 平均心率: 37 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 06'14" / 06'41" / 06'42" / 06'43" / 06'29" / 06'29" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'13" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'04") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'41" (+00'32") | 1003 / 2010 |
| 3 | | 06'41" (+00'32") | 1015 / 3026 |
| 4 | | 06'42" (+00'33") | 1011 / 4038 |
| 5 | | 06'28" (+00'19") | 1007 / 5045 |
| 6 | | 06'28" (+00'19") | 1006 / 6051 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 1017 / 7069 |
| 8 | | 06'15" (+00'06") | 1011 / 8080 |
| 9 | | 06'19" (+00'10") | 1007 / 9088 |
| 10 | | 06'09" | 1006 / 10094 |
| 11 | | 06'10" (+00'01") | 512 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.36 km 
ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 :
1290.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'41" | 00:12'55" |
| 3 | 06'42" | 00:19'37" |
| 4 | 06'43" | 00:26'20" |
| 5 | 06'29" | 00:32'49" |
| 6 | 06'29" | 00:39'18" |
| 7 | 06'15" | 00:45'33" |
| 8 | 06'15" | 00:51'48" |
| 9 | 06'19" | 00:58'07" |
| 10 | 06'13" | 01:04'20" |
| 10.6 | 06'06" | 01:08'03" |
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